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Onze participantes esperançosos,diversas idades,etnia,ocupação,era,preferência sexual,e objetivos se reúnem para participar de um Workshop de Negociação Interna.Ao compartilharem suas histórias e desafios,todos desejam obter algo muito específico.O experiente líder da oficina,randi,descobre que Nigel,uma velha paixão dela,é uma das participantes do workshop que está conduzindo.O objetivo de Nigel é encontrar seus sentimentos congelados que o impedem de ter um relacionamento satisfatório.As ações e canções dos participantes mostram o que eles precisam fazer para alcançar o que lhes falta e deseja...magreza,limites,assertividade,clareza,reconhecimento,perdão,liberar,Paz,e liberdade da culpa,tristeza,perda,e sonhos despedaçados.Eles descobrem o que precisam fazer,e o que eles precisam arriscar,para conseguir o que querem.Construir laços,avanços ocorrem,e para alguns participantes a desesperança surge causando hostilidade,separação,e atuando.À medida que as histórias se desenrolam, suas conexões humanas se tornam evidentes à medida que estabelecem laços que os tornam ansiosos para apoiar um ao outro na mudança de comportamentos e conseguir o que cada um deseja.