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Angel Vianna, pioneira da dança contemporânea brasileira, coreógrafa, teórica, professora e ativista da consciência corporal, revisita sua pesquisa e sua história aos 90 anos. O filme acompanha o cotidiano de Angel no presente e mostra registros de suas oficinas com pessoas de diferentes idades, gêneros e profissões. O documentário revela sua curiosidade insaciável sobre o corpo - "ferramenta de viver" - e sua urgência em transmitir seus conhecimentos neste momento tão significativo de sua carreira e vida.