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En este reality show, cuatro personas son elegidas para hacer grandes cambios en sus vidas tomando decisiones saludables y perdiendo peso. A cada uno se le asignan sus propios entrenadores personales para ayudarlos a transformar sus cuerpos y sus mentalidades. Una de esas personas es Doug "Phat2sDay" Daniels, un imitador de Elvis con sobrepeso. Su entrenador, Mackie Shilstone, es un destacado gurú del fitness que ha entrenado a los New Orleans Saints y a Serena Williams, por nombrar algunos. Misty Marshall le enseña cómo utilizar la coreografía de baile tanto en el gimnasio como en el escenario, que usa durante las actuaciones en Bourbon Street con su banda, Dinocasino.