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Detrás de las rejas se basa en una historia real. Sigue a una joven gimnasta entrenando para competir en un nivel de élite. Además del estrés físico y mental común en la gimnasia, sufre abuso emocional, verbal y narcisista por parte de su entrenador. Cayley, nuestro personaje principal, está pasando por una serie de cambios en su vida. Tiene una ansiedad severa, que su entrenador (Ethan) ignora cuando se trata de su entrenamiento y bienestar. El apoyo de sus compañeros de equipo comienza a disminuir, ya que Ethan hace que Cayley sea la causa de todos sus problemas. Alexa es una de las únicas compañeras de equipo que la apoya, viendo más allá del intento malicioso de Ethan de convertir a Cayley en la villana. Cayley, sin embargo, está demasiado cegada por su sueño para reconocer que la relación entre ella y su entrenador es perjudicial para su bienestar, hasta que alguien le abre los ojos.
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