Yoga Total Body Makeover (2007)

Yoga Total Body Makeover con Alanna Zabel Uso tradicional,yoga fluido para transformar totalmente tu cuerpo.Yoga Total Body Makeover lo lleva a través de secuencias que se enfocan en partes específicas del cuerpo y grupos musculares para lograr el cambio de imagen corporal definitivo.Comienza con un calentamiento simple y avanza hacia la parte inferior del cuerpo para levantar y apretar los bollos,muslos y caderas.El siguiente es un segmento central de tallado medio,seguido de una secuencia de escultura de brazos y parte superior del cuerpo.Terminarás con un estiramiento corporal total para alargar y relajar todos tus músculos.Adelgazar,equilibrado y pulido con Yoga Total Body Makeover.Alanna Zabel es instructora certificada de yoga y entrenadora personal.Actualmente vive y trabaja en la zona sur de Calirornia,proporcionar instrucción de yoga a algunos de la élite de Hollywood,además de organizar retiros en locales como Desert Hot Springs,California y la costa de Costa Rica.Alanna imparte clases semanales en el famoso La Costa Resort & Spa de Carlsbad.También le apasiona el desarrollo infantil y la educación temprana.Ha escrito varios libros para niños y enseña una clase de yoga solo para niños.