Yoga Zone: Gentle Yoga for Beginners (2003)

El Yoga suave de Yoga Zone es el comienzo perfecto para aquellos que son nuevos en el yoga, ya que brinda los beneficios suaves y curativos del yoga. Estas dos sesiones de yoga alentadoras y fáciles de seguir tienen un ritmo lento y enfatizan posturas simples y efectivas. Estos son estiramientos que cualquier persona con cualquier nivel de condición física puede hacer. El yoga suave te permite desbloquear el estrés que puede inhibir la capacidad del cuerpo para sanar, liberando la tensión y llevando tu cuerpo y tu mente a un lugar cálido. Dirigido por el maestro senior de Yoga Zone, Charles Matkin, en la hermosa isla de Jamaica. Estos dos programas de yoga de 20 minutos lo dejarán sintiéndose relajado y rejuvenecido, mientras crean una gama más amplia de flexibilidad. El yoga se convierte en la mejor parte de su día con la fórmula comprobada de Yoga Zone de programas orientados a resultados con ejercicios suaves que desafían la edad. Consulte a su médico antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios.