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Neraida Bega nació y se crió en Albania de una madre que era la médica jefe de un hospital y un padre que era ingeniero de construcción de una empresa privada. Cuando Neraida tenía 8 años, ella, su padre y su hermana mayor Eneida huyeron del país debido a la Guerra de Kosovo, dejando a su madre para quedarse y cuidar de sus padres. Tras mudarse a Italia, Nerida se involucró en el teatro, la danza del vientre, tocar el piano y el violín y se formó en Muay-Thai durante siete años. Eventualmente se formó para convertirse en técnica dental. Se mudó a los Estados Unidos desde Italia para dedicarse a la actuación y firmó con Wilhelmina Models. Consiguió papeles de actuación y acrobacias en el videojuego Borderlands 3, la película Dog with Channing Tatum y Marvel's WandaVision. Tiene ascendencia griega, turca y albanesa y habla con fluidez albanés, italiano y español. Aprendió a hablar inglés como su cuarto idioma al llegar a los Estados Unidos.