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Sophia Crawford nació en Hammersmith, Londres, y es una de las trillizas.Dejó Inglaterra en 1986 y realizó un viaje increíble en un autobús por tierra desde Londres a la India.Después de pasar un tiempo en India y Nepal, Sophia se dirigió a Tailandia, donde comenzó su carrera cinematográfica.En un principio fue modelo editorial y extra en producciones estadounidenses como: Kickboxer (1989) y La vuelta al mundo en 80 días (2004).Después de trabajar con varios equipos de Hong Kong, Sophia decidió que era hora de hacer un movimiento y probar suerte en el cine de Hong Kong.Recorrió los distintos estudios en busca de trabajo.Su primer papel fue New Kid in town (1990) (New Kids in Town).El director le había preguntado si podía luchar.Pensando que esto sería fácil, dijo que sí y, en consecuencia, la mataron porque era tan terrible.Humillada, pero decidida, Sophia había encontrado su lugar.Durante los siguientes cinco años, estudió artes marciales y acrobacias con algunos de los nombres más importantes del negocio.Coprotagonizó más de treinta películas y se convirtió en la primera mujer occidental en unirse a un equipo de especialistas asiáticos.Sophia se mudó a los Estados Unidos en 1993 y ha aparecido en cientos de películas y programas de televisión.Incluso;Mighty Morphin Power Rangers (1993) y WMAC Masters (1995).Fue la doble de acción de Sarah Michelle Gellar en Buffy the Vampire Slayer (1997) durante cuatro años y ha ayudado a numerosos actores con su destreza en las artes marciales.Actualmente es presidenta de la United Stuntwomen's Association.