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Meredith vivió en Quebec hasta que ella tenía 12 años. Su padre y sus hermanos eran miembros de la banda Tangleroot, y su madre era la gerente del grupo. Comenzó a tomar clases de actuación cuando tenía 5 años, y le ofrecieron su primer papel como Aurora en la producción de Showtime The Song Spinner (1995). Más tarde, apareció como estrella invitada en la serie de televisión Goosebumps, interpretando a Cara en el episodio Vampire Breath. Su primera gran oportunidad llegó cuando, a los 12 años, fue elegida como Shirley Holmes en la serie de televisión The Adventures of Shirley Holmes (1996), que se emitió durante cuatro temporadas y se emitió en 62 países. En 2005, se asoció con el escritor / director James Henderson y su hermana Kristen Henderson para grabar la película independiente "22 Hands". Más tarde, se convirtió en socia de su compañía de producción Sisbro & Co. Inc. Desde entonces, han producido juntos un largometraje independiente titulado "Shut Up and Deal" y actualmente están trabajando en la producción de más de sus películas. El 8 de agosto de 2008, James y Meredith se casaron en una ceremonia oficiada por un anciano nativo. Actualmente ella y su esposo viajan de ida y vuelta entre Toronto y Los Ángeles.