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Sadhana nació el 2 de septiembre de 1941 y recibió su nombre de la actriz favorita de su padre, Sadhona Bose.Su padre y el actor Hari Shivdasani eran hermanos y la hija de Hari es la actriz Babita Kapoor.Sadhana era hija única y sus padres la convirtieron en el centro de sus vidas;de hecho, su madre la educó en casa hasta los 8 años.La familia huyó de Karachi en Pakistán durante los disturbios posteriores a la partición.Aunque atravesaron tiempos difíciles, a su hija se le permitió ver hasta dos películas a la semana.Cuando tenía 15 años, fue descubierta por unos productores que la habían visto actuar en una obra de teatro universitaria.La eligieron para la primera película sindhi de la India titulada Abana (1960), donde interpretó a la hermana menor de la heroína por la que le pagaron una muestra de Rps.1 y la película se convirtió en un gran éxito.Una fotografía de ella publicitando la película apareció en una revista de cine.Subodh Mukherji, uno de los principales productores de India en ese momento, vio la revista y le dio el papel principal en su primera película hindi Love in Simla (1959), junto a su hijo recién llegado, Joy Mukherjee.La película fue dirigida por otro recién llegado, R.A.Nayyar, quien creó su estilo característico llamado 'la franja de Sadhana'.Fue modelado según el peinado de Audrey Hepburn para cubrir el defecto de Sadhana, su amplia frente.La película se convirtió en un gran éxito y Sadhana se convirtió en una estrella de la noche a la mañana.También se enamoró del director de la película, pero solo tenía 16 años y sus padres amenazaron a Nayyar, de 22 años, con acciones legales si no terminaba la relación.Se asustó y retrocedió. Sadhana continuó haciendo películas y se convirtió en una de las mayores estrellas de la década de 1960 con éxitos como Mere Mehboob, Hum Dono y Asli-Naqli. Además de la 'franja Sadhana', inició la tendencia del pijama churidar y kameez con saleem shai en la película Waqt (1965). Su actuación en esa película también fue apreciada, ya que fue nominada a un premio Film Fare como Mejor Actriz. Sadhana había declarado que inconscientemente modeló su estilo de actuación a partir de su ídolo, Nutan. La mayoría de sus películas fueron grandes éxitos y muchas de ellas todavía se recuerdan como clásicos de todos los tiempos. Sus películas como Ek Musafir Ek Hasina, Raaj Kumar, Budtameez y Arzoo eran conocidas por sus tramas románticas y su hermosa música, pero Raj Khosla, su director en Ek Musafir Ek Hasina, vio un lado enigmático y misterioso de Sadhana y la eligió en Woh. Kaun Thi (1964). La película se convirtió en un gran éxito con los temas de la película Vértigo (1958) de Alfred Hitchcock y le dio a Sadhana su papel característico de la "chica misteriosa", donde su actuación mantuvo a todos adivinando hasta el final. Fue nominada a un premio Film Fare como Mejor Actriz, y Khosla la dirigió más tarde en dos películas de suspenso más taquilleras, Mera Saaya (1965) y Anita (1968). Sadhana también funcionó bien con sus protagonistas, Shammi Kapoor, Sunil Dutt, Rajendra Kumar y Raj Kapoor.De hecho, fue Raj Kapoor quien le volvió a presentar a su primer director de cine, R.A.Nayyar.Se volvieron a enamorar y querían casarse.Su madre estaba en contra, ya que Nayyar no era sindhi y quería a alguien que se pareciera al actor Rajendra Kumar, pero Sadhana fue inflexible y con su padre apoyándola, su madre finalmente se recuperó.Sadhana y Nayyar se casaron en 1966 y parecía que ella se había retirado del cine.Al principio, estaba contenta con ser ama de casa y tomó lecciones de cocina y se hizo conocida en la industria del cine por sus habilidades culinarias.Pero tenía serios problemas de salud con la tiroides, fue a Boston para recibir tratamiento y se recuperó, pero hubo un cambio físico.La afección de la tiroides afectó la apariencia de sus ojos.Los problemas económicos de su marido impulsaron su regreso al cine después de una ausencia de dos años y le entregaron la exitosa película Inteqam (1969) dirigida por su esposo, seguida de otra exitosa película Ek Phool Do Mali (1969).Ella y Nayyar pasaron por un momento difícil cuando sufrió un aborto espontáneo.Más tarde no tuvieron hijos.Dirigió y protagonizó su última película interpretando papeles duales en Geeta Mera Naam (1974), que fue un éxito de taquilla.Quería poner fin a su carrera como actriz en películas hindi tal como empezó, en un papel protagónico como una joven heroína.No quería interpretar papeles secundarios como una madre anciana o una bhabhi (cuñada), por lo que se retiró como actriz y formó una compañía de producción con su esposo.Su matrimonio duró hasta su muerte en la década de 1990.Cerró la productora y se retiró, viviendo tranquilamente la vida de una viuda.La "chica misteriosa" de la vida real rara vez daba entrevistas y no le gustaba que la fotografiaran diciendo que quería que sus fans la recordaran como una heroína joven y hermosa.Enfrentó tiempos turbulentos en sus últimos años.Sadhana vivió como inquilina en un edificio de apartamentos durante muchos años, cuando el constructor quiso desalojarla en 2012.De repente, fue arrojada a la vista del público cuando fue a la comisaría para presentar una denuncia contra el constructor.Varios casos judiciales surgieron de este incidente y el estrés afectó su frágil salud.También estaba separada de su prima Babita Kapoor debido a un problema familiar.Se mantuvo en contacto con sus amigas Waheeda Rehman, Asha Parekh, Helen y Nanda.Una vez dijo que ella y Nanda eran iguales, ya que no salen a los eventos públicos.Sin embargo, cuando Nanda murió en 2014, perdió a su camarada y, por lo tanto, cambió repentinamente su postura sobre los eventos públicos.Apenas unas semanas después, invitó a su pariente, el actor Ranbir Kapoor, a acompañarla en la rampa de un desfile de modas con fines benéficos.Llevaba un hermoso sari rosa y ocupó el centro del escenario del brazo del apuesto joven Kapoor.Se veía alegre y glamorosa estando en el centro de atención con la audiencia aplaudiéndola.Ese resultó ser su último evento público, y la estrella que era, quería que esa fuera su impresión duradera en sus fans.También dejó una impresión duradera en ella, ya que mantuvo una foto enmarcada de ella y Ranbir de ese desfile de moda en su mesita de noche.Un año y medio después, el 25 de diciembre de 2015, murió de fiebre alta.Sus amigos, fanáticos y veteranos de la industria cinematográfica asistieron a su funeral.