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Nacida en Kigali, Ruanda, de madre ruandesa, Landrada, y padre francés, Jacques, la familia escapó al vecino país de Burundi, el año antes de que comenzara la guerra civil (1990), antes del genocidio tutsi en 1994. Dejando el negocio familiar (una imprenta), la familia decidió mudarse a Francia antes de que la misma guerra étnica entre hutus y tutsis ocurriera en Burundi. Sonia creció en Borgoña ... Octubre de 1999: fue elegida Miss Borgoña, abriendo las puertas del concurso de belleza Miss Francia, la mayor audiencia anual de la televisión francesa. 11 de diciembre de 1999: 8 millones de votantes telefónicos decidieron que será Miss Francia 2000. También se convirtió en novena en el concurso de belleza Miss Universo. Después de muchos programas en horario de máxima audiencia, se hizo famosa en Francia, pero también en África, donde muchos jefes de estado la consideran la mejor embajadora de África. Fue la primera Miss Francia que vino de África. 17 de marzo de 2001: fundó una asociación para ayudar a los huérfanos en África, especialmente a los niños de la calle en Ruanda después del genocidio. 21 de abril de 2001: más de 10 años después del comienzo de los hechos, toda la familia Rolland, Landrada y Jacques, los padres, Sonia y Mikael, su hermano, fueron recibidos en Kigali por una multitud que los veía como un símbolo de los frágiles pero fortalecimiento de la paz en Ruanda. Después de un CD totalmente en ayuda de los niños ruandeses, un libro sobre consejos de belleza para mujeres negras "Beauté Black" éditions du Rocher, varias apariciones como modelo y representante de la marca de cosméticos francesa Mixa de L'Oreal, ahora es una actriz confirmada desde 2002. Actuó con Radu Mihaileanu en "Les pygmés de Carlo" para ARTE. Y en 50 episodios de la serie de televisión policial "Lea Parker" (emitida todos los domingos en uno de los 5 principales canales de televisión de Francia y vista en África a través de TV5). Es madre de 2 niñas y vive con el actor / director Jalil Lespert.