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Sophie van Winden nació en Amsterdam pero pasó sus primeros años en un pequeño pueblo de Francia. Más tarde, se mudó con sus padres a Leiden, donde consiguió a su hermano y hermana menores. Desde que tenía solo siete años, asistió a clases de teatro en Amsterdam. Sus padres solían tener una librería de anticuario, así que ella creció entre historias. En 2001 se graduó en el Stedelijk Gymnasium y asistió a la Academia de Teatro de Maastricht. ¡En su último año de la academia, consiguió su primer papel en un largometraje Leef! (2005) por la que ganó un becerro de oro a la mejor actriz de reparto. Desde entonces actuó en varios largometrajes, series de televisión y obras de teatro. En 2005 se convirtió en miembro del Noord Nederlands Toneel, dos años después se incorporó al Teatro Nacional, donde interpretó papeles protagónicos en Romeo y Julieta, Tirza, Bed Bound y Faust, todos dirigidos por Johan Doesburg. Mientras lograba muchos éxitos en el escenario, Sophie continuó filmando también. Durante estos años también protagonizó la serie de televisión Rembrandt en ik (2011) dirigida por Marleen Gorris, como la esposa de Rembrandt van Rijn, Saskia van Uylenburgh, un papel muy trágico y puro. Interpretó a un personaje muy realista en la película de arte artístico Code Blue (2011), dirigida por Urszula Antoniak. A partir de 2011 dejó el Teatro Nacional para interpretar el papel principal en Eileen (2011) en la selva de Ecuador y Colombia, donde interpretó a un soldado de las Farc. Aprendió español para este papel y obtuvo excelentes críticas. Luego interpretó el papel de la robusta detective Caya Middelburg en la popular serie de televisión Overspel (2011), la perturbada y sexy Tamara Breton en Real Estate Embezzlement (2013), la valiente Magdalena en el histórico drama de vestuario Kenau (2014), dirigido por Maarten Treurniet y la genial peatón Lizzy en Prey (2016), el thriller de acción cómica de Dick Maas. Se la puede ver en uno de los papeles principales de la serie de televisión Ik Weet Wie Je Bent (2018), dirigida por Hanro Smitsman y Thomas Korthals Altes y como Ella en el cortometraje Child (2018) de Joren Molter.