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Lydia nació en Leicestershire el 9 de octubre de 1985, uno de cuatro hijos, su madre es cantante de ópera y su hermano mayor Charlie (nacido el 25.01.1981) también es actor. Lydia asistió a la escuela en Loughborough y a la Oakham School en Rutland antes de formarse en interpretación en la Oxford School of Drama, graduándose en 2007. Trabajó en representante ('Look Back in Anger' en Lichfield Garrick y en producciones de Shakespeare en Half Moon en Herne Hill) y como animadora infantil. La mayor ruptura de Lydia ocurrió cuando fue elegida para The Inbetweeners (2011) en 2011, y también apareció en su secuela, The Inbetweeners 2 (2014), tres años después. En televisión se la ha visto en papeles cómicos, como la esclava mandona Metella en la comedia de situación de la antigua Roma Plebs (2013) y como la idiota de Bunny en Drifters (2013). En 2015 apareció como la princesa Penélope en la serie decididamente irónica The Royals (2015) sobre una familia de monarcas británicos. Además de actuar, es embajadora honoraria del hospicio para niños East Midlands Rainbows en su Loughborough natal.