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Emily Helen Mest nació en la pequeña ciudad de Bethlehem, Pennsylvania. Fue criada por sus padres Carol y Charlie y tiene un hermano mayor llamado Elliott. Emily es de ascendencia italiana e irlandesa. Es mejor conocida por su interpretación de la enfermera Amelia Emerson en la serie de Ryan Murphy Netflix Ratched (2020) junto a Sarah Paulson. Emily también aparece en la octava temporada de la serie de FX de Ryan Murphy, American Horror Story: Apocalypse (2018) como Casey. Asistió a The Lehigh Valley Charter High School for the Performing Arts como estudiante de teatro. Luego realizó una gira por el país con el musical de Broadway "Spring Awakening" en el papel de Thea. Después de la gira, se mudó a Los Ángeles para perseguir más proyectos de cine y televisión. Emily tiene un extenso entrenamiento en teatro musical, voz, danza, improvisación y escenario a través de varios programas de capacitación que incluyen el intensivo Cap 21 de NYU y Upright Citizens Brigade. Emily es una cantante y compositora consumada y ha lanzado música en solitario comenzando con su canción "Atmosphere" y su lanzamiento más reciente "Laurel Canyon". También ha aparecido en el álbum más reciente del dúo de pop electrónico Phantoms con la canción "Tried To Be Nice". Vive en Los Ángeles, California.