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Sarah Downey nació en Las Vegas, Nevada. Jill-of-all-all-trades con experiencia en ballet, modelaje y música, ha sido modelo desde los 7 años y trabajó con agencias en París, Praga y Barcelona. Pasó 17 años como bailarina profesional y fue la bailarina principal más joven en ser aceptada en el Nevada Dance Theatre en Las Vegas. A los 14 años, se le ofreció la admisión a la Academia de Danza Interlochen, pero en cambio optó por asistir a la preparatoria privada y continuar bailando en producciones. Sarah completó los exámenes con la Royal Acadamy of Dance cada año, la compañía de ballet más grande e influyente del mundo. Después de sostener un ligamento roto y una fractura de tobillo, dio su última actuación profesional en The Nutcracker. Como estudiante junior, Sarah ingresó a Community College High School como estudiante de prueba para un nuevo programa educativo estatal y se graduó en 1998, después de haber completado 42 créditos universitarios. Obtuvo su Asociado en Bellas Artes en 1999 y recibió premios como la primera estudiante en el estado de Nevada en completar el programa acelerado en tan poco tiempo. En 2006, le ofrecieron un puesto temporal de 2 meses como asistente de producción en Los Ángeles, se mudó a la ciudad tres días después y desde entonces lo ha llamado su hogar. Al año siguiente, fundó Covet, una agencia de músicos especializada en estilismo y pequeñas giras para varios actos locales y nacionales. Siguiendo el consejo de su madre y sus amigos, Sarah decidió aplicar su experiencia como modelo y su audición para algunos papeles de televisión. Su primera vez en el set fue para un comercial de Levi's que se emitió antes de Project Runway. Desde entonces, ha sido regular en Justified and Up All Night y ha caminado en el set de cada gran estudio en el área de Los Ángeles durante más de 30 programas de televisión. Sarah se convirtió en miembro de Screen Actors Guild en febrero de 2012. Sarah, que se describe a sí misma y prefiere ser la asesina psicópata sobre la chica de al lado, Sarah busca los roles más incómodos que fomentan un enfoque fuera de la caja y le permiten probar una personalidad completamente diferente. En 2011 hizo una audición y fue aceptada en el taller de actuación intensiva de inscripción limitada de 2 semanas de Jack Waltzer, y se dedica exclusivamente a la técnica de Waltzer. Sarah ha sido partidaria de los derechos de los homosexuales y defensora del matrimonio gay. Ella ha viajado por todo el mundo y ha visto más de Europa que muchos de los Estados Unidos. Su ciudad favorita en el mundo es Praga, el lugar de nacimiento de su herencia familiar. Cuando no está en el set o estudiando para un próximo papel, se puede encontrar a Sarah en el camino con bandas y artistas, a quienes ella conoce simplemente como "Downz".