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Eliza Helm es una escritora y actriz mejor conocida por su papel de Young Cat (CJ) Grant en "Supergirl" de CW. Más recientemente, fue aceptada en la ronda final de Episodic Labs del Festival de Cine de Sundance por un piloto que escribió. Ha escrito y protagonizado más de 40 bocetos y cortos, que han aparecido en programas como Funny or Die, Facebook Watch y WhoHaha. Eliza nació y se crió en Los Ángeles, California. Después de graduarse de Marlborough High School, Eliza asistió a la Universidad Northwestern, donde se graduó con títulos en Teatro y Sociología. Luego se mudó por la línea púrpura a Chicago, donde trabajó comercial y teatralmente y consiguió un lugar en el exclusivo Programa de Conservatorio de Second City. Después de graduarse de Second City, Eliza regresó a Los Ángeles. Usó su base en la escritura de sketches cómicos para incursionar en la escritura de cortos y pilotos. Eliza actuó recientemente en el famoso Festival de Dramaturgos de Ojai. Allí actuó en dos nuevas obras: una dirigida por Robert Egan (Mark Taper Forum) y la otra por Casey Stangl (La Jolla Playhouse, South Coast Rep). Este último fue revisado con entusiasmo en el LA Times. Se la puede ver en comerciales de Walgreens, Three Olives Vodka y Groupon, entre otros.