Gaiam: Fit Body Yoga with Gwen Lawrence (2011)

O yoga inspirado em fitness exclusivo de Gwen Lawrence combina poses de yoga tradicionais com técnicas de treinamento de força funcional para trazer a você três exercícios de yoga de 20 minutos que garantem resultados. Combine as práticas para um treino de corpo inteiro - ou use-as individualmente para personalizar sua rotina de Fit Body Yoga.