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Eu sou entrelaça histórias de mulheres reais e meninas adolescentes com entrevistas sinceras de profissionais estimados de uma miríade de indústrias que revelam o impacto social sobre a maneira que nós definimos beleza e auto-estima. A mensagem ressonante do filme "Eu sou o suficiente" é fundamental em todas as fases da vida. "EU SOU" revela a necessidade de mensagens contínuas na mídia que encorajam mulheres e meninas a amar o reflexo que elas vêem no espelho em vez de comprar um padrão de beleza que não existe verdadeiramente: a perfeição. A descrição mais fascinante da busca inspirada de uma mulher para fazer a diferença, "EU SOU", evoca a ação social e, em última análise, a lembrança do amor-próprio.