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Alison Wynn é uma triatleta amadora que convence a Dra. Laura Stevens, uma controversa treinadora de alto desempenho, a aceitá-la como cliente. Juntos, eles embarcam em um programa rigoroso que combina treinamento físico de ponta com hipnoterapia experimental em um esforço para tornar Alison mais competitiva. Levada ao limite e forçada a explorar as dolorosas memórias reprimidas do suicídio de sua mãe, o regime punitivo da Dra. Stevens ajuda Alison a registrar ganhos impressionantes e romper seu próprio teto de vidro; mas a que custo? O trabalho e a vida familiar de Alison com o marido e a filha sofrem, mas nenhum sacrifício parece grande demais para satisfazer as crescentes demandas de Laura. Na verdade, Laura fará o que for preciso para ter Alison só para ela. Enquanto Alison cai diretamente na sinistra armadilha psicológica de Laura, cabe à filha de Alison ajudar sua mãe a ver através do engano antes que a percam para sempre.