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Haley Graham é uma ex-ginasta que se tornou delinquente juvenil que, depois de muitos desentendimentos com a lei, é forçada a se matricular em uma academia de ginástica de elite, a VGA em Houston, Texas, dirigida pelo lendário ginasta olímpico Burt Vickerman. Mas a rebelde Haley não é bem recebida na academia pelas outras ginastas adolescentes que a desprezam por ter abandonado sua equipe olímpica júnior anos antes, durante uma competição, que lhes custou a medalha de ouro. Mas Haley também não é uma pessoa dócil e faz todos os esforços para provocar conflitos com as outras meninas. Vickerman assume a responsabilidade de treinar Haley à sua maneira, para fazê-la recuperar o respeito próprio pelo próximo lugar da VGA no Campeonato Nacional de Ginástica.