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Cada segundo conta é uma visão interna da cultura e da comunidade Crossfit, onde o tempo em um cronômetro reina como a medida suprema de desempenho. Aqueles que alcançam os escalões de elite no florescente esporte do CrossFit se esforçam além das limitações impostas pela mente e flertam com os limites da capacidade física. O filme narra a jornada dramática de cinco atletas enquanto se preparam e competem no teste de condicionamento físico mais abrangente do planeta, o CrossFit Games. O caminho para este cansativo programa de dois dias de desafios extremos revela o que é preciso para ser o melhor do mundo. O clímax final, com sua surpreendente reviravolta nos acontecimentos, mostra, sem sombra de dúvida, que o vencedor dos CrossFit Games é a pessoa mais apta do mundo.
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