Am/Pm Callanetics (1994)

Esta é uma alternativa maravilhosa se sua agenda estiver muito ocupada para reservar uma hora inteira de cada vez. O formato exclusivo apresenta sessões de exercícios matinais e noturnas para moldá-lo com rapidez e segurança - sem prejudicar sua programação. O vídeo apresenta dois exercícios completos altamente eficazes de 20 minutos. A sessão da manhã começa o dia com uma rotina de despertar rápido para energizar, tonificar e fortalecer suavemente todo o corpo. A sessão da tarde ajuda a reduzir o estresse no final do dia enquanto trabalha para rejuvenescer e contornar os músculos do corpo.