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Badgro (20), um monge budista e Nawang (13), uma freira budista lideram manifestações pela liberdade contra a repressão chinesa no Tibete. Eles são presos e torturados, mas através do poder do pensamento positivo, encontram forças para superar o medo. Quando um movimento mundial culmina em sua libertação, eles encontram uma maneira de perdoar seus ex-torturadores enquanto continuam a luta para libertar as prisões de consciência que deixaram para trás.