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Atletas se preparam para os Jogos Nacionais Seniores de 2009: um tenista de 100 anos de Cape Cod, irmãos de Washington, D.C., na casa dos 80 anos que nadam, um viúvo do Texas que encontra consolo no treinamento e seu rival, um atleta de 86 anos antigo campeão em eventos de campo com a intenção de bater o recorde mundial no salto com vara para pessoas com mais de 80 anos. Um time de basquete feminino da Louisiana está com penteados e fala arrastada fora da quadra, mas os tigres continuam. Assistimos aos treinos dos atletas, eles falam porque competem, familiares e amigos comentam. Um dos irmãos está em tratamento contra o câncer. Em seguida, é para San Francisco em busca do ouro.