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Ao mesmo tempo sincero e divertido, My Depression ilumina de forma única os sintomas, emoções e efeitos colaterais da depressão usando animação, comédia e música. O filme ajuda a tornar um tópico difícil e às vezes tabu mais compreensível, tanto para aqueles que podem estar sofrendo de depressão, quanto para familiares e amigos de pessoas com o transtorno. My Depression leva os espectadores através da jornada de um indivíduo, desde os primeiros sintomas até os momentos mais sombrios, e a busca para tentar encontrar ajuda e luz no fim do túnel. Enquanto o filme usa o humor para tornar o assunto mais acessível e combater o estigma associado à depressão, também é sério em sua intenção de mostrar como é difícil viver em um estado constante de dor psíquica e energia diminuída. Embora não haja cura definitiva para a depressão, como o filme ilustra, há uma variedade de maneiras de aliviar a dor, sobreviver à depressão e caminhar em direção a uma vida positiva e plena.