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Sophia Crawford nasceu em Hammersmith, Londres, e é uma das trigêmeas.Ela deixou a Inglaterra em 1986 e fez uma incrível viagem em um ônibus por terra de Londres para a Índia.Depois de passar algum tempo na Índia e no Nepal, Sophia foi para a Tailândia, onde iniciou sua carreira no cinema.No início foi modelo editorial e figurante em produções americanas como: Kickboxer (1989) e Around the World in 80 Days (2004).Depois de trabalhar com várias equipes de Hong Kong, Sophia decidiu que era hora de dar um passo e tentar a sorte no cinema de Hong Kong.Ela percorreu os vários estúdios à procura de trabalho.Seu primeiro papel foi New Kid in town (1990) (New Kids in Town).O diretor perguntou se ela poderia lutar.Pensando que isso seria fácil, ela disse que sim e, conseqüentemente, foi morta por ser tão terrível.Humilhada, mas determinada, Sophia encontrou seu nicho.Nos cinco anos seguintes, ela estudou artes marciais e acrobacias com alguns dos principais nomes do ramo.Ela coestrelou em mais de trinta filmes e se tornou a primeira mulher ocidental a se juntar a uma equipe de dublês asiática.Sophia mudou-se para os Estados Unidos em 1993 e apareceu em centenas de filmes e programas de televisão.Incluindo;Mighty Morphin Power Rangers (1993) e WMAC Masters (1995).Ela foi dublê de Sarah Michelle Gellar em Buffy the Vampire Slayer (1997) por quatro anos e ajudou vários atores com suas proezas nas artes marciais.Ela é atualmente presidente da United Stuntwomen's Association.