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Sandra Hess nasceu em Zurique, Suíça.Ela começou a modelar e trabalhar em comerciais de televisão quando tinha apenas 15 anos.Depois de terminar o ensino médio, ela entrou na Universidade de Zurique para estudar direito, mas rapidamente decidiu que não era a direção certa para ela.Ela veio sozinha para os Estados Unidos para seguir a carreira de atriz.Depois de se estabelecer em Los Angeles, ela começou a ter aulas de atuação.Sua primeira chance foi na comédia de sucesso Encino Man (1992), interpretando uma mulher das cavernas para o personagem do homem das cavernas de Brendan Fraser.Mais tarde, ela conseguiu o papel principal em Mortal Kombat: Annihilation (1997).Ela gostou dos aspectos de ação desse projeto e, desde então, encontrou-se felizmente escalada para outros papéis de ação, como a protagonista do telefilme Nick Fury: Agent of Shield (1998) (no qual interpretou uma vilã), baseado em os quadrinhos da Marvel e participações especiais na série Lois & Clark: As Novas Aventuras do Superman (1993), Sliders (1995) e SeaQuest 2032 (1993).Sandra foi regular em Pensacola: Wings of Gold (1997), onde interpreta Alexandra "Ice" Jensen, uma das poucas mulheres no esquadrão e membro do Nuggets com os "Atiradores de elite."Em seu pouco frequente tempo livre, ela gosta de ioga, malhar e fazer caminhadas com Gracie, um cachorro vadio que ela salvou das ruas de Los Angeles.