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Sheela nasceu como Clara Abraham em uma família católica siro-malabar Nasrani em Thrissur, Kerala. Ela fez sua estreia no filme Tamil Paasom, contracenando com M. G. Ramachandran. Seu primeiro filme em Malayalam foi Bhagyajathakam com Sathyan. Ela já atuou em mais de 400 filmes. Sheela ganhou o Prêmio Nacional de Cinema Indiano de Melhor Atriz Coadjuvante por seu papel no filme Malayalam Akale. Ela também ganhou três prêmios de cinema do estado de Kerala na categoria de melhor atriz. Ela, junto com Prem Nazir, detém o Recorde Mundial do Guinness por atuarem juntas como heroína e heroína, respectivamente, em 107 filmes.