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Bahar Soomekh nasceu em 30 de março de 1975 em Teerã, Irã, em uma família judia persa. Ela é filha de Manijeh e Hamid Soomekh, donos de uma empresa de alta costura feminina. Ela tem uma irmã, Saba Soomekh. A família mudou-se para Los Angeles em 1979, para escapar da revolução iraniana. Ela frequentou uma yeshiva, a Sinai Akiba Academy e a Beverly Hills High School, onde tocou violino na orquestra da escola. Ela se formou em estudos ambientais na Universidade da Califórnia em Santa Bárbara. Soomekh começou a trabalhar em um emprego corporativo e teve aulas de atuação à noite, antes de deixar o emprego para seguir a carreira de atriz em tempo integral. Bahar começou a atuar aos 27 anos, como ator convidado em programas de televisão como Without a Trace (2002), 24 (2001), JAG (1995), entre outros. Ela teve sua grande chance interpretando uma mulher iraniano-americana chamada Dorri, falando inglês e farsi fluentemente, no vencedor do Oscar de Melhor Filme, Crash (2004). Todo o elenco ganhou o prêmio Screen Actor's Guild Award de Melhor Elenco em um Filme. Bahar também apareceu na versão do diretor de outro filme vencedor do Oscar, Syriana (2005), interpretando Yassi. Bahar recebeu um pouco mais de atenção como tradutor de Davian em Mission: Impossible III (2006). Ela teve um papel principal no filme de terror Saw III (2006), interpretando uma vítima, Dra. Lynn Denlon. Ela também interpretou Margo na série de televisão Day Break (2006). Recentemente, Soomekh conseguiu um dos papéis principais como Hollis na série de televisão The Oaks (2008), que sairá no outono de 2008.