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Lydia nasceu em Leicestershire em 9 de outubro de 1985, um dos quatro filhos, sua mãe era uma cantora de ópera e seu irmão mais velho Charlie (nascido em 25/01/1981) também era ator. Lydia foi para a escola em Loughborough e na Oakham School em Rutland antes de treinar atuação na Oxford School of Drama, graduando-se em 2007. Ela trabalhou como representante ('Look Back in Anger' no Lichfield Garrick e nas produções de Shakespeare no Half Lua em Herne Hill) e como animador infantil. A grande quebra de Lydia ocorreu quando ela foi escalada para The Inbetweeners (2011) em 2011, também aparecendo na sequência, The Inbetweeners 2 (2014), três anos depois. Na televisão, ela foi vista em papéis cômicos, como a escrava mandona Metella no seriado setcom da Roma Antiga Plebs (2013) e como Bunny em Drifters (2013). Em 2015, ela apareceu como Princesa Penelope na série decididamente irônica The Royals (2015) sobre uma família de monarcas britânicos. Além de atuar, ela é uma embaixadora honorária do hospício infantil do East Midlands Rainbows em sua terra natal, Loughborough.