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Sarah Downey nasceu em Las Vegas, Nevada. Jill-of-all-trades com formação em balé, modelagem e música, ela é modelo desde os 7 anos de idade e trabalhou com agências em Paris, Praga e Barcelona. Ela passou 17 anos como bailarina profissional e foi a mais jovem dançarina principal a ser aceita no Nevada Dance Theatre em Vegas. Aos 14 anos, ela foi admitida na Interlochen Academy of Dance, mas optou por participar de uma escola preparatória particular e continuar dançando em produções. Sarah completou os exames com a Royal Acadamy of Dance todos os anos, a maior e mais influente companhia de balé do mundo. Depois de sofrer um rompimento do ligamento e do tornozelo, ela deu seu último desempenho profissional em The Nutcracker. Como júnior, Sarah entrou no Community College High School como estudante de teste para um novo programa educacional estadual e se formou em 1998, tendo completado 42 créditos universitários. Ela ganhou seu Associate of Fine Arts em 1999 e recebeu prêmios como o primeiro aluno no estado de Nevada a concluir o programa acelerado em um curto período de tempo. Em 2006, ela foi oferecida uma posição temporária de 2 meses como assistente de produção em Los Angeles, mudou-se para a cidade três dias depois e a chamou de lar desde então. No ano seguinte, ela fundou a Covet, uma agência de músicos especializada em estilismo e pequenas turnês para diversos atos locais e nacionais. A conselho de sua mãe e de seus amigos, Sarah decidiu aplicar seu histórico de modelagem e sua audição para alguns papéis na televisão. Sua primeira vez no set foi para um comercial da Levi que foi ao ar antes da Project Runway. Desde então, ela tem sido regular em Justified e Up All Night e tem andado no set de cada grande estúdio na área de LA para mais de 30 programas de televisão. Sarah tornou-se membro do Screen Actors Guild em fevereiro de 2012. Autóctone, com uma preferência por interpretar o psicopata sobre a vizinha, Sarah procura os papéis mais desconfortáveis que estimulam uma abordagem inovadora e permitem que ela experimente uma personalidade totalmente diferente. Em 2011 ela fez o teste e foi aceita na oficina de atuação intensiva de matrícula limitada de 2 semanas de Jack Waltzer, e permanece exclusivamente dedicada à técnica de Waltzer. Sarah tem sido uma defensora vitalícia dos direitos dos homossexuais e defensora do casamento gay. Ela viajou por todo o mundo e viu mais da Europa do que muitos dos Estados Unidos. Sua cidade favorita no mundo é Praga, o berço da herança de sua família. Quando ela não está no set ou estudando para um próximo papel, Sarah pode ser encontrada na estrada com bandas e artistas, a quem ela é conhecida simplesmente como "Downz".