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Helena nació y se crió en las estribaciones de las montañas Blue Ridge. Ella es hija unica. Su padre trabajaba para el periódico local y su madre era administradora de un hogar de vida asistida. Desde pequeña, Helena supo que le encantaba actuar; siempre actuando en obras de teatro escolares y locales. En la escuela secundaria, compitió en oratoria y debate con énfasis en la interpretación dramática. En su tercer año, ganó el campeonato estatal. Después de eso, comenzó a tomar la actuación más en serio y consiguió un agente. En la universidad, Helena estudió artes escénicas y administración de empresas. Mientras aún estaba en la escuela, protagonizó varias películas independientes. Helena ha producido largometrajes y varios comerciales y disfruta mucho trabajar tanto detrás como delante de la cámara.