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Alec Christian Heroux nació en Raleigh, Carolina del Norte, EE. UU., De Robert Heroux y Nichola Heroux. Su familia es de origen italiano, francés y católico. Fue educado en Franklin Academy High School en Wake Forest. Alec es un saxofonista de la 440.ª Banda del Ejército, formado en Fort Jackson, Carolina del Sur, y la Escuela de Música del Ejército, en Virginia Beach, Virginia. Alec asistió a la universidad en la Universidad de Carolina del Sur (USC) en Columbia y la Universidad de Carolina del Norte en Charlotte (UNCC). Su primera experiencia en la actuación fue interpretar a Delbert Grady de "The Shining" en la USC. Su primera y más conocida aventura profesional en la actuación fue su papel en "Beast of Burden".